ਵਾਰ ਵਾਰ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਨਵੀਂ ਆਦਤ - ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਆਦਤ ਤੋੜਨ ਵਾਲੀ ਐਪ! ਨਾਲ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਆਦਤ ਬਿਲਡਰ, ਆਦਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਕ, ਭੈੜੀ ਆਦਤ ਤੋੜਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਆਦਤ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਲਈ ਅੰਤਮ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸੰਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
B>
ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਭੈੜੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਜਾਂ ਇਕ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਵੇ, ਇਹ ਸਭ ਆਦਤ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਟਮ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਆਦਤ ਯਾਦ ਕਰਾਓ.
▌
ਦੁਹਰਾਓ ਅਤੇ ਟਰੈਕ
ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜੀਆਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਤੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਆਦਤ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਸਹਿਜ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਿੱਧਾ ਹੀ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਆਦਤਾਂ (ਦੋਵੇਂ ਚੰਗੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ) ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਦਤ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਰੋ. ਸਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਇੱਕ ਆਦਤ ਵਿਕਾਸ ਸੰਦ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਵਧਣ ਅਤੇ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
▌
ਹੈਬਿਟ ਗਾਈਡ
ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਐਪਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਾਡੀ ਬਹੁਤੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਕਰਨੀਆਂ ਹਨ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਣ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
B>
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ
ਕੇਸੀ ਨੀਸਟੈਟ, ਸਟੀਫਨ ਕਿੰਗ, ਐਲਬਰਟ ਆਈਨਸਟਾਈਨ, ਲਿਓਨਲ ਮੇਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੈਂਕੜੇ ਹੋਰਾਂ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਬਣੋ! ਕਈ ਵਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ. ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਅਪਣਾਓ!
▌
ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ
ਸਾਡੇ ਸਿਖਰ ਦੇ 50 ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਆਦਤ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਬੇਅੰਤ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਨਵੀਂ ਹੈਬਿਟ ਟ੍ਰੈਕਰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
▌
ਚੁਣੌਤੀਏ ਦੋਸਤ
ਦੋਸਤ, ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਰਹੋ. ਦੋਸਤਾਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਆਦਤ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲ ਕੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ!
B>
ਨਵੀਂ ਹੈਬਿਟ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਲਾਭ
Sugar ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਤਕ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾ ਕੇ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ
A ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 5 ਦਿਨ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ
A ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 3 ਦਿਨ ਦੌੜ ਕੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ
Raw ਹਫਤੇ ਵਿਚ 5 ਦਿਨ ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ
Your ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਜੋੜ ਕੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ
Friends ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਜੀ ਬਣਾ ਕੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ
Daily ਰੋਜ਼ਾਨਾ 10 ਪੰਨੇ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ
Bad ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
Bad ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੋਡਾ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
Procrast ਦੇਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ
ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ!
ਨਵੀਂ ਆਦਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ!
Now ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਨਵੀਂ ਆਦਤ ਪਾਓ!